本文目录一览：

• 1、篮球怎么就是投不进篮框?
• 2、打篮球怎么篮下3秒区老是投不进球
• 3、投篮为什么投不中,
• 4、在篮球框的侧面投篮总是投不进球怎么办?
• 5、为什么我在篮下总是不进球

1、篮球怎么就是投不进篮框?

1、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。

2、首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。

3、你的出手不标准，球可能不是从指尖拨出去的，说白了就是球没有后旋转。解决方法：投篮不尽是强调节奏性的（这一点很重要，不过先说楼主的问题），而且对于出手的过程也是相当讲究的。

4、投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。

5、投篮是靠练出来的，只有经常投，才能有投篮的感觉。至于你说的这个问题我个人认为是你的发力方式有问题，我投篮一般都是靠手腕的力量去投的，再加上投篮时往上跳的力量，很容易的。

2、打篮球怎么篮下3秒区老是投不进球

1、当你可能处于疲劳、缺乏睡眠或者生病的状态，这些都会影响你的投篮手感。

2、首先找到适合你自己的投篮方式，无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时，必须要有一个适合自己的投篮方式。

3、投不进还好，而且怎么训练都是不行。后来我找到了诀窍，联系的时候，要运用下肢的力量往上跳，不知道您是否理解，久不打球了，身体会很硬，柔韧性降低，投不进都是只用上肢力量。

4、有充足的自信。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率。

5、但一定要珍惜每一次投篮，动作一定要对，不必快。我记得我第一次这样练习投篮是三不沾。三步篮的放篮手感可以在投篮领会到，先把动作做正确再多练习，就可以又准又快。

6、细节上还有很多不同。要想投篮准，其实并不需要像专业运动员那样每日辛苦训练，最关键的就是科学的训练方法 。投篮训练最忌讳的从3分球开始练，应该遵循从近及远的原则。简单说就是，3秒区、中投 、远投。

3、投篮为什么投不中,

1、投篮时用力不协调原因：蹬地和伸臂用力脱节，经常臂伸至一半又停顿，然后再做向前的压臂投篮动作。纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。

2、投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。

3、投篮不中的原因有很多，像当天是否有风，你的心理负担，你的自信心，对手防守强度，干扰强度，你是否找到手感，是否已经打开了，玩热了。

4、在篮球框的侧面投篮总是投不进球怎么办?

1、调整投篮姿势：投篮时，应该用手指和手腕的力量将球投出，而不是手臂发力。同时，投篮手臂应该与地面垂直，而非水平。

2、楼主你的投篮后球运行轨迹的弧线比较平。解决方法：刻意的加大自己的出手后球运行轨迹的弧线，最佳的弧线为球从最高点下落至篮框水平线成45度角。刚开始这样练习可能不太习惯，不过没办法，多练是唯一的途径。

3、还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。

4、方法：勤加练习。俗话说，孰能生巧。想提高命中率还是得多练习投篮。每天要去篮球场练习投篮1--2小时，而且要坚持不懈，不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。保持良好规范的手型。

5、这是一种很好的办法。还告诉大家一种很有用的办法：每天在身体训练时，尽量使自己的双臂举杠铃到极限，双手酸痛的感觉，然后再去投篮，如此一月，命中率可猛增，或者可以双手吊沙袋投篮进行训练。

5、为什么我在篮下总是不进球

1、这的确是一个问题，但热爱篮球运动的人是绝对不允许这种事情发生的。

2、影响投篮的因素是有很多的，在这里我帮你一个个分析。首先，第一正确的投篮姿势是基础，虽然科比说过投篮怎么舒服怎么来，确实是这个道理，不管什么投篮姿势，每天练习1000次，形成进球的肌肉记忆，是可以达到稳定进球的效果的。

3、主要是手腕太僵硬了。上篮和投篮主要是靠手腕的拨动控制球的力度和方向，僵硬的手腕很难控制力道，导致发力时靠肘关节调控，命中率当然不行了。建议打球前双手交叉，8字形运动腕关节。

4、灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定的高度，很难把篮球灌进框里，只能放进去了。因此当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的跳起来。把握起跳的时机。