本文导读：

• 1、世锦赛男女混合泳4x100接力决赛
• 2、4x100米接力赛规则图解
• 3、4X100米接力赛如何安排出场顺序最合理?

世锦赛男女混合泳4x100接力决赛

月26日晚，在2023福冈游泳世锦赛男女4x100米混合泳接力决赛中，由徐嘉余、覃海洋、张雨霏、程玉洁组成的中国队获得金牌，为中国队夺得在本届世锦赛上的首个接力冠军，这也是中国游泳队在本届世锦赛斩获的第四金。

月26日，杭州第19届亚运会游泳比赛结束半程争夺，中国游泳队再斩获4个项目的金牌，其中，徐嘉余、覃海洋、王长浩、潘展乐在男子4x100米混合泳决赛中以3分27秒01打破亚洲纪录的成绩夺冠。

月30日，福冈世锦赛进入最后一个比赛日的争夺。在女子4×100米混合泳接力决赛当中，万乐天、唐钱婷、张雨霏、程玉洁组成的中国队出战。

：30：男子100米自由泳预赛。9：30：男子200米混合泳预赛。9：30：女子50米仰泳预赛。9：30：女子200米蝶泳预赛。9：30：男女4×100米混合泳接力预赛。19：00：男子100米自由泳半决赛。

4x100米接力赛规则图解

x100米接力赛规则如下：4×100米接力赛是分道进行的，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

下面是4x100米接力赛的规则： 比赛开始：每队的第一名运动员手持接力棒站在起跑线上，听到裁判员的枪声或看到信号后，起跑。 交接棒：当第一名运动员跑到接力区时，他的下一名运动员应该站在接力区等待接棒。

*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

4X100米接力赛如何安排出场顺序最合理?

1、×100接力赛怎么安排：队员顺序：通常，队伍中的四名队员按照顺序分别负责跑第一棒、第二棒、第三棒和第四棒。具体比赛规则和跑法 起跑姿势：每位队员都必须站在自己的起跑线上，触及起跑线但不能越过。

2、第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。第二棒应安排专项能力强的运动员。

3、在4x100米的接力比赛中，每个队伍都会选择最适合他们个人和团队能力的运动员来参赛。以下是一个基本的策略和角色分配： 第一棒：速度和爆发力至关重要。这个角色通常由最快、最有爆发力的运动员担任。

4、x100米接力跑在安排各棒队员时，必须考虑发挥每个人的特长。

5、男女混合4x100米混合泳接力的出场顺序是： 仰泳 蛙泳 蝶泳 自由泳 注意，此顺序是针对混合接力，如果是普通的接力比赛，出场顺序可能会有所不同。