本文导读：

• 1、篮球我中投用正规投资很不准怎么办练好几次了不跳连篮筐打不到_百度知...
• 2、如何练好中远投篮
• 3、打篮球中投如何更准
• 4、打篮球时怎样练中投最好?

篮球我中投用正规投资很不准怎么办练好几次了不跳连篮筐打不到_百度知...

1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。 要判断防守者的情况。 要有突然性，掌握投篮时机。 尽量按照自己习惯的节奏。 应以打篮板投篮为好。 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

2、中率相当的高。连续投篮命中后，无数次地听到别人的惊讶声，连我自己都感觉听烦了，哈 哈！总而言之，投篮准不是什么高不可及的事，掌握正确的投篮要领再多加练习，投篮可以变得 轻松愉快。

3、再有一点，上篮没道理上不进的，这样考虑是不是身体素质在和同龄人或者同水平人在缩短差距。建议身体单薄就打快，身体好就多用身体。发挥自己最大的优势。其实也没有什么低谷不低谷的。

4、很正常的，找到感觉就会好了，我也一直这样的 2运球？没事就拍球，运啊，运啊，你能跑多快就运多快，熟能生巧。3刚开始都这样的。当时一个人练会的很多动作遇到比赛就不敢用。

如何练好中远投篮

1、练好中距离投篮的方法：首先，要练习球性。每天可以早起一个小时，然后练习拍球和带球。第二，学习一些篮球动作，比如穿裆，背后运球，转身等等。

2、如何练好中远投篮的方法如下：先来一个简单的，持球面向防守人做出三威胁的动作，观察防守人的重心。威胁姿势做好之后，左手运球带一步急停跳投，我们在运球之前可以向右侧做一个假装放球，或是看向右侧佯装要向底线走的假象。

3、训练与比赛相结合。在比赛中加强移动中投篮练习，突出一个快字，即起动快、变向快、起跳快、投篮出手快。比赛中经常出现的投篮点就是平时主要训练的投篮点，此外比赛中更容易掌握好投篮的时机，并树立信心。

4、（1）原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。

打篮球中投如何更准

要想在篮球比赛中投篮更准确，需要掌握以下几个技巧：姿势正确：投篮姿势非常重要，要保持身体平衡、脚步稳定，手臂伸直，手掌放松，投篮时要注意用力均匀，不要用力过猛或过轻。

篮球投篮更准的具体方法如下：在进行后仰跳投时，要尽可能的增加起跳的高度，这样就能具有一定的调整和滞空的时间，从而提高投篮的命中率。

调整姿势 正确的姿势是投篮成功的关键，所以要确保身体的平衡和姿势的正确。站在合适的距离，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略向前，双臂伸直，肘部稍稍弯曲。另外，要尝试用同样的姿势投篮，以获得更好的稳定性。

打篮球时怎样练中投最好?

1、其实起跳姿势很关键，因为投篮全身的力量和平衡基本上都是有小腿开始的，力量慢慢传到上身最后出手。要求应该是跳到最高再出手。

2、一，手型，很重要。正常情况下，左手护球，右手发力，长久练习，手腕要有刷出去的感觉，定型定位。二，起跳姿势。

3、练习方法如下： 原地蹬伸练习 练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。 原地持球摆臂蹬伸练习 腿部动作，同上。

4、首先、姿势要正确，弧度要高，这个可以在网上看一下教程。练好力量，这个可以保证你出手的稳定性。多练，这个是最重要的，从罚球线外转一个圈，每个圈定点投篮多少个，坚持下来。

5、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。

6、练习篮球的基本带球方法 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。