本文目录一览：

• 1、单手肩上投篮的动作要领、易犯错误、练习方法
• 2、克莱汤普森(勇士队得分王)
• 3、哪4个小技巧可以增加投篮力量?
• 4、勇士发出多段汤普森训练的视频,他的伤势恢复得如何?
• 5、汤普森投篮姿势标准么?他的出手速度是什么等级的
• 6、顶级投手汤普森是怎样投篮的?

1、单手肩上投篮的动作要领、易犯错误、练习方法

1、纠正方法：反复原地跳起双手和单手摸蓝板；助跑起跳摸蓝板；运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。

2、单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。

3、原地单手肩上投篮的起始动作要领是双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体稍微向前倾斜，保持平衡。同时，将非投篮手放在篮球下方，并将投篮手的手腕放在篮球的正后方。

4、抬球：将篮球抬起，手掌向上，并将球放置于肩膀上，手肘稍微向外侧伸展。出手：用肩膀带动臂部做出投篮动作，手臂伸直。在释放球的同时，将身体重心向前移动，以产生更多的推力。

2、克莱汤普森(勇士队得分王)

1、单节37分，汤普森创下NBA历史最高纪录。克莱·汤普森（Klay Thompson），1990年2月8日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶（Los Angeles， California），美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA金州勇士队。

2、克莱汤普森在勇士队的作用非常重要。他是球队的得分王，他的出色表现为球队赢得了多场比赛。此外，他的防守也非常出色，他经常在比赛中抢断和封盖对手的投篮。他还是球队的领袖之一，他的经验和领导能力对球队的发展非常重要。

3、第一位 克莱-汤普森 37分 单节37分，汤普森在联盟中创下了历史单节最高个人得分的记录。2016年1月24日，在勇士队对阵国王队的比赛中，第三节比赛，汤普森13投13中，其中3分球9投9中，拿下37的神 迹表现。

4、官网世纪十年最佳，之所以有哈登没克莱，就是因为克莱不是勇士的当家球星，勇士队的当家核心球员是库里，而哈登则是火箭的绝对核心。

3、哪4个小技巧可以增加投篮力量?

1、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。

2、接球投篮脚跟离地：接球投篮的时候脚尖要垫起来，脚跟离地，这是获得足够投篮力量最最重要的一点，也是容易被忽略的地方。

3、握力器锻炼。通过握力器锻炼可以增加握力，训练时可以分为几组锻炼，每组8-12个，切记不要快速开合，待握力器完全挤压后再松开，这样的训练效果才明显。引体向上。

4、下肢力量训练是投篮力量训练的基础，因为下肢力量能够提供稳定的支撑和足够的动力。下肢力量训练主要包括深蹲、跳跃练习等。通过这些训练，可以增强大腿、小腿和脚踝的肌肉力量，从而提高投篮时的起跳高度和稳定性。

5、找到适合自己的投篮姿势篮下小勾手手指多拨动篮球找到合适的节奏最好踮脚投篮，不要总是跳投投篮的弧度要高一些找到适合自己的投篮姿势。

4、勇士发出多段汤普森训练的视频,他的伤势恢复得如何?

克莱汤普森的回归即将被提上日程。从训练的视频上面我们可以看到克莱汤普森恢复的已经非常不错了。克莱汤普森因为伤病的问题已经阔别篮球的赛场两年多了，然而这个赛季也被大家称之为是他的回归之日。

而且汤普森不仅是单纯的定点投篮，而是跑动状态下接球投篮，可以从中看出他的伤势恢复良好，最起码可以进行不算剧烈的跑动。

最近，勇士队发出当家球星克莱汤姆森的训练视频，从视频上看，汤姆森恢复良好，手感依然火热，几乎弹无虚发。

年2月，勇士队官方宣布克莱·汤普森因为左膝盖伤势将不会在该赛季复出。 2020年11月11日，得到消息，克莱在训练中再次受伤，可能赛季报销，这让勇士的复兴之路再次蒙上了阴霾。

近日，勇士后卫斯蒂芬-库里接受《旧金山纪事报》的采访，在采访中谈到了球队未来的发展和克雷的伤势。在此之前，克雷汤普森因为跟腱伤势，赛季报销；谈到了自己从电话中被告知汤普森伤势严重时，库里讲述了自己的感受。

5、汤普森投篮姿势标准么?他的出手速度是什么等级的

汤普森的投篮姿势是标准的学院派，非常传统的微蹲 - 起跳 - 投篮。

A级：库里、汤普森 作为联盟中著名的水花兄弟，库里和汤普森的投篮技术早就得到了大家的认可，他们两个也都分别拿下过三分大赛的冠军，而且视线中也是多次打平或打破单场比赛的三分记录。

汤普森的投篮姿势应该说十分的标准，虽然他在球队的定位是射手，但在球迷们眼里他的投篮动作极具观赏性，而且投篮命中率还很高，另外他能够给球队赢得比赛带来很大的帮助。

汤普森的三分球非常稳定，命中率甚至超过了库里，但是他持球进攻的能力比较弱。但防守球员明明知道汤普森要投三分，可就是很难限制，因为他的出手速度太快了，只要有一点空间，汤普森就能够迅速将球投出去。

速度：汤普森并不是一个以速度见长的外线球员，2KOL中只有150，这在外线球员之中还是偏低的。

6、顶级投手汤普森是怎样投篮的?

汤普森是蹬地同时取球，利用身体向上的弹性来举球。东契奇事先举球在蹬地，主动使用了更多的上肢力量来举球。从这两方面来看，东契奇的投篮都更加费力，而费力就带来了更多的不稳定性。

汤普森的投篮姿势应该说十分的标准，虽然他在球队的定位是射手，但在球迷们眼里他的投篮动作极具观赏性，而且投篮命中率还很高，另外他能够给球队赢得比赛带来很大的帮助。

站立姿势：汤普森属于双脚平行的投篮派，库里者是略微侧身，右脚比左脚略微靠前。汤普森的三分球从传统角度来看是完美的，大量的无球跑动，接球绕过掩护抛投，空位三分球命中率极高，在手热的情况下有一定的顶射能力。