本文目录一览：

• 1、求散打或自由搏击教程,视频文章均可,易学速成就好
• 2、自由搏击入门的训练方法教学
• 3、自由散打是什么意思?
• 4、王洪祥厉害吗?
• 5、自由搏击和散打的区别

1、求散打或自由搏击教程,视频文章均可,易学速成就好

1、要求正确掌握自由搏击每一个动作的要领，身体位置、手足举动都要合乎要求；遇到复杂的技术，必须进行分解、逐个对照练习，局部动作掌握之后再连接为整体动作，进行组合练习。

2、空击练习 空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。

3、在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。

2、自由搏击入门的训练方法教学

1、要求正确掌握自由搏击每一个动作的要领，身体位置、手足举动都要合乎要求；遇到复杂的技术，必须进行分解、逐个对照练习，局部动作掌握之后再连接为整体动作，进行组合练习。

2、攻击腿扣胯提膝，提膝同时小腿主动往回勾起，大小腿折叠。2，支撑腿以前脚掌为轴向前旋转，转动到脚跟斜向前方。小腿顺势向前弹出，力点在脚面或者脚踝至胫骨下三分之一部分。完成后攻击腿向前收腿落地恢复格斗式。

3、空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。

3、自由散打是什么意思?

搏击也称自由搏击（Kick Boxing），是一种站立格斗技，可以使用拳击和踢腿攻击对方，定义宽泛，它不拘泥任何固定的套路招式，而是可以在实战中根据战况去临场自由发挥，风格开放，突出个性。

散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

想打是中国创建的搏击项目，是拳腿摔为三种技术的擂台格斗术。自由抟击是欧洲一些国家的赛事，一般以拳，腿，膝或肘为主的运动项目。

4、王洪祥厉害吗?

1、王洪祥大哥对战过两个人：乔西里（美国自由搏击第一名）和世界散打冠军侯赛因，他们和考克莱等高水平运动员经常比赛，而王洪祥大哥战胜了他两，我觉得他的水平还是很不错。

2、王洪祥。王洪祥，男，1980年10月17日出生于山东省嘉祥县，中国散打搏击运动员，演员，格斗勇士搏击俱乐部创始人。

3、在搏击擂台上，选手们的杀伤力都非常的大，无论是拳法还是腿法。而推广往往用力会比拳法更多一些。很多时候都能看见用腿一招ko对手的。拳击节目《武林风》中第一位搏击明星就是王洪祥。

4、王洪祥非常反对“传统武术好看不中用”的观点，他觉得传统武术对武者的基本功要求非常高，长年习练会不断提升人的内在功底，同时会接触到武术的灵魂：武德。

5、杨茁 杨茁，辽宁大连人，他的必杀动作是下劈腿，曾获得多个对抗赛冠军，人送外号炸药。

5、自由搏击和散打的区别

自由搏击和散打的区别是：发展不同、规则不同。发展不同：自由搏击起源于西方国家，尤其是美国，它是拳击、跆拳道、泰拳等多种格斗技术的结合。散打的发展主要是在中国国内，通过比赛和培训来推广和发展。

起源不同：自由搏击起源于60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，散打属于中华民族传统体育项目。

自由搏击和散打是两种常见的搏击运动，它们在规则、技术和起源等方面存在一些区别。自由搏击规则相对宽松，允许使用多种格斗技巧，而散打规则较保守，只允许使用双拳、双腿和扑摔技巧。

散打和自由搏击的主要区别在于起源地不同、运动定义不同、格斗形式不同、包含内容不同、运动宗旨不同。