本文目录一览：

• 1、自由搏击与散打哪个厉害
• 2、自由搏击和散打谁厉害
• 3、泰拳,散打,自由搏击,哪种实战性高
• 4、散打和自由搏击谁的街头实战性强?

1、自由搏击与散打哪个厉害

自由搏击。技术全面性：自由搏击融合了多种格斗技术的精华，使得其技术体系更为全面和多样化，而散打实战以拳法和腿法为主，相对缺乏多样化的攻击方式。

散打干不过自由搏击，在实战中，自由搏击更强大，因为它不受规则的限制。散打的介绍：散打（Sanda），又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。

当然是拳击了，我选择拳击，因为我是一名拳击手，所以我选择拳击，请相信我，拳击会让你变得强大。拳击会提高你的知名度，拳击会让你赚的更多。

自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。

2、自由搏击和散打谁厉害

散打需要进行敏捷性、灵活性、爆发力的训练，还要有足够的肌肉力量和耐力，而自由搏击只是固定的套路招式，实战自由发挥并不厉害。

散打干不过自由搏击，在实战中，自由搏击更强大，因为它不受规则的限制。散打的介绍：散打（Sanda），又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。

当然是拳击了，我选择拳击，因为我是一名拳击手，所以我选择拳击，请相信我，拳击会让你变得强大。拳击会提高你的知名度，拳击会让你赚的更多。

熊劲南和张伟丽是UFC世界冠军，凭的是全面的碾压实力，而中国UFC男选手的不俗战绩，凭的就是以巧制胜，这是亚州选手竞争的必由之路。所以，实战首先从自由搏击开始学习效率更高，散打适合欧美高大力量型选手学习。

3、泰拳,散打,自由搏击,哪种实战性高

按散打的规则，肯定是散打最厉害，按泰拳的规则，泰拳无疑最厉害，如果按自由搏击的打法，练自由搏击当然要厉害，所以，比赛只是看所练的技法是不是能最全乎规则，而不是看真正的规则格斗能力。

选自由搏击吧，很多地面动作，如十字固，锁颈，十字固臂、腿，鉴于对方比较高大，故而重心不稳，用抱腿摔，即弓腰俯身，抱住对方双腿向上抬，对方倒地后用十字固臂或锁颈制伏，至于十字固腿，就不要了，对力量要求太高。

楼主你好； 能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合年轻人短时间速成。

散打是中国传统武术中的一种格斗技艺。它注重实战技巧的训练，包括拳击、踢腿、摔跤等多种技术的综合运用。相比于自由搏击和泰拳，散打更加强调技巧的精准度和力量的爆发性。

散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。 泰拳即泰国拳术，杀伤力大，是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。

4、散打和自由搏击谁的街头实战性强?

实用性和适用场景：散打在中国的普及程度较高，适合街头实战和无规则格斗。散打强调实战性和无规则格斗，因此更适合在街头战斗中使用。自由搏击则更注重竞技比赛和擂台格斗，强调技术和速度。

MMA就是自由搏击， 我认为自由搏击在街头实战一对一打效果好。 因为要利用地面技 ，若3人围着你打 ，你根本没机会施展地面技术 ，一旦倒地你将会遭到他们的猛烈进攻到时候你将无法还击。

没有裁判的话，是肯定要残废的，而且瞬间失去战斗力。自由搏击又叫综合格斗，是地下格斗发展过来的，严格来说，根本不是和 散打、泰拳这类竞技格斗一样的体育项目，它根本不是一项体育运动，而是供人赌钱的，玩的都是命。

综合格斗已经含盖了散打、截拳道、拳击、踢拳、摔跤、巴西柔术等，所以其他武道和MMA比就会显的片面。MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。

要修身养性的话。咏春拳，跆拳道。要健身的话，散打跆拳道自由搏击。咏春稍差。要养生的话，咏春有点作用。你要的实战是什么实战？武术功夫有很多。两种实战两种情况给你推荐一些吧。街头实战。

我认为对大多数人有效的东西才可称之为有“实用性”，那么以上三者中，实用性最佳的毫无疑问是拳击，因为拳击技术简洁精练，入门门槛相对较低，而且训练系统，手段科学，初学者最容易上手实战。