本文导读：

• 1、什么年龄的孩子适合学散打
• 2、自由搏击什么年龄学最合适?
• 3、散打几岁开始学比较好

1、什么年龄的孩子适合学散打

1、正式学散打一般适合十三四岁左右学习。严格的说，专业的培养散打运动员的时候要从十三四岁开始，因为散打是对抗性项目，他需要肢体的接触，自我情绪的控制。太小的孩子，对于格斗的理解不够的。

2、少儿散打5-6岁学合适。想要武术练得好，基本功夫不能少，最好年龄从5-6岁开始，可以达到事半功倍的效果，这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软，在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。

3、一般从15-16左右适合散打。但没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁才能适合散打，应该综合自己的身体素质基础情况决定即可。

4、练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间。在这一阶段，身体已经逐步发育完全，身体素质方面也有着相应的提高。同时有足够的时间来进行练习，更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。

2、自由搏击什么年龄学最合适?

岁学习当然可以，如果想要当专业运动员最好在16岁开始学习，因为16岁人体已经趋向发育成熟，自由搏击属于激烈的对抗项目，年龄太小训练成绩很难增长。

一般来说，自由搏击适合年龄在 18 岁到 50 岁之间的人练习。对于年长者，应该先咨询医生的意见，确保身体健康。对于年轻人来说，如果他们对自由搏击有浓厚的兴趣并且身体条件允许，可以选择参加专业的自由搏击训练。

五至十岁以上适合练习自由搏击。自由搏击运动以它特有的攻击和防卫形式，极大地满足了少年儿童的表现欲望、攻击和破坏欲望，并且自由搏击运动的规则又能把这种欲望限定在可控制的范围。

对抗项目最好超过十二岁练习，否则对以后身体发育不好。

自由搏击多大年龄可以学如下：40岁的老男人可以学习自由搏击。自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自日本的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华。

对抗项目最好超过十二岁练习，否则对以后身体发育不好。自由搏击最佳合适年龄在15岁以上。

3、散打几岁开始学比较好

正式学散打一般适合十三四岁左右学习。严格的说，专业的培养散打运动员的时候要从十三四岁开始，因为散打是对抗性项目，他需要肢体的接触，自我情绪的控制。太小的孩子，对于格斗的理解不够的。

少儿散打5-6岁学合适。想要武术练得好，基本功夫不能少，最好年龄从5-6岁开始，可以达到事半功倍的效果，这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软，在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。

一般十一，二岁是比较合适的。散打是属于对抗类项目，他需要肢体的接触才能算正比的练习，所以一般十一二岁是能理解，控制的年龄阶段。当然如果是防身，早点也问题不大，少练对抗就可以，还是安全的。

散打大多数在4岁到8岁的时候开始学比较的好。相对于身体的灵活度比较的好，练习散打的过程中有利于降低自身的疼痛性，可以起到强身健体的作用。

练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间。在这一阶段，身体已经逐步发育完全，身体素质方面也有着相应的提高。同时有足够的时间来进行练习，更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。

孩子有四五岁左右就可以送去学散打了，不为学得多好，主要是让孩子学会锻炼身体，现在的孩子都是太娇生惯养了，平时不锻炼，做事就不会有精神。