本文目录一览：

• 1、足球基本功怎么练
• 2、零基础如何学习足球?
• 3、我今年19岁,很喜欢足球,因为以前对体育不感兴趣而且也没踢过球,而且...

1、足球基本功怎么练

1、足球基本功训练方法 连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。脚底踩球：双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球：交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

2、第颠球，这是学习足球的第一项基本功，颠球能让运动员更好更快的熟悉球形，方便以后的学习。颠球需要保持身体平衡，脚下一直随着球动，不能一动不动的站着。脚踝不能太过松弛，脚尖也不要一上一下，保持稳定。

3、踢足球，基本功很重要，具体如下：颠球。颠球是熟悉球性的重要方法之一，一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。短传。短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。长传。顾名思义肯定是长距离的传球，长传球的准确性是必须要有的。

2、零基础如何学习足球?

1、以下是一些零基础学习踢足球的建议：学习基本动作：学习基本的足球动作，例如：脚内侧传球、脚外侧传球、脚背射门等等。可以通过观看视频或者参加足球课程来学习。练习控球：练习控制球的能力，可以通过双足脚内侧左右拨球、左右脚练习脚底拉球等方法来提高。

2、可以找一个朋友陪你一起练习，一个人踢球，一个人当守门员。有针对性的练习。耐力训练 速度耐力：以200m跑为主，每组以60%~70%的力量跑，每组待心率恢复至18~20次／10秒时在进行下一次200m跑，共跑5组。体能耐力：3000m跑。

3、要有良好的身体素质 踢足球是一项体力运动，需要的身体素质也可想而知，练习身体素质的方法很简单，就是通过运动来锻炼，每天坚持跑步或者踢球来锻炼自己的身体。

4、其次，学习基本的踢球方法： 脚踢球的上部，适用于不高的空中球，可以踢球的上部。 传球，通常踢地滚球，传球更准确。应该踢球的中部或者中部偏上一点点。 想踢飞起来的球，需要往球的下部踢。射门时，想让球飞得偏一点，也需要飞起来，给守门员守球增加难度，可以往球的下部踢。

5、然后，有事没事经常踢比赛，不管是小场还是大场，然后认真对待比赛，思想不要懒惰，锻炼自己的同时还可以向其他人学习。

3、我今年19岁,很喜欢足球,因为以前对体育不感兴趣而且也没踢过球,而且...

第一，趟球过人，这个技术很好练，关键是把握住趟球距离就好，另外就是加强速度训练，建立我比他们快的信心。

我生命中80%的时间都在镁光灯下，所以我通常不苟言笑，但在其他20%的时间里，我其实是个挺幽默的小伙子。

别怕只要有兴趣大胆去报名。大学体育课的足球课不会特别难，只要你具备普通人的身体素质，再加上认真练习，肯定不会挂科的。我记得当年考试的项目有颠球，传球，带球跑之类的，要求不高的。再说你真的认真练了哪怕还是练不好老师也不会为难你。我们那会儿是没有人挂科的。

我第一次踢足球，那是在高中的时候了，因为同学们都约到足球场去踢足球，而我以前从来没有踢过足球，不知道规则，也不会踢，只有观战。

今年的体育课，我有幸选择了足球课，这是我个人第一次接触足球运动。 在足球课上，老师详细教授了许多关键技术和技巧，我由此获得了对足球的全新理解。 这学期我选择了足球作为体育课的选修项目。尽管之前我对足球知之甚少，但经过一学期的学习，我的足球知识和技能都有了显著提升。

而且足球这项运动其实并不会受到场地的太多影响，而且也并不会让喜爱足球的人付出太多的资金来进行练习。所以足球这项运动在全世界的推广速度是非常快的，现在足球运动可以说是当之无愧的世界第一运动。因为足球这项运动本身的商业价值以及关注度就非常的高。