本文导读：

• 1、篮球投篮时如何纠正脱节问题?
• 2、投篮的技巧有哪些?
• 3、篮球投篮的技巧
• 4、打篮球投篮有什么技巧吗?

1、篮球投篮时如何纠正脱节问题?

指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球 重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。动作名称：手指交互传球 动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。

段是以及5段时都是借助下肢的力量来投篮。正确的发力节奏是接球，快速降重心，利用身体向上的弹性顺势举球制抬球点，最后再顺势拨球出手。快速降重心可以触发身体后侧练肌肉的牵张反射，让身体产生一个向上的力量。

先上网看看正确的姿势，然后无球重复练习，最后再有球练习 。伯德的练习方法最有效。

反复练习：只有通过反复的练习，才能形成正确的投篮动作和肌肉记忆，从而避免篮球砸到篮球框内沿或外沿的错误动作。

纠正方法：在防守方以曲折形运球向球场运球时，防守方守卫进攻球员，防守者应将双手放在背后进行练习。

如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。

2、投篮的技巧有哪些?

移动。运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向和速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。传接球。

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

干拔 干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。

篮球投篮技巧：瞄篮点瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点，如果眼睛注视篮圈的前沿部分，投篮多会力度太下，砸前框。投篮的命中率不仅只是瞄篮这一点会影响到，弧线、力度、精确度等等问题都会影响到投篮的质量。

投篮是篮球比赛中最基本的技能之一，也是最重要的得分方式之一。以下是投篮的一些技巧： 姿势：投篮时，身体应该站直，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心放在前脚掌上。

篮球运动中投篮方法一般分为原地投篮、跳投、行进间投篮三种。原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。

3、篮球投篮的技巧

1、原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。跳起投篮：简称跳投，它具有弹性强、出球点高的特点。

2、移动。运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向和速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。传接球。

3、姿势：投篮时，身体应该站直，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心放在前脚掌上。 手势：投篮时，双手应该放在篮球两侧，手指自然分开，掌心向上。投篮时，手臂应该伸直，手腕保持放松状态。

4、打篮球投篮技巧 虚晃投篮 接球后，有一次运球机会，在运球前，可以做投篮的假动作，蒙骗对手，然后再直接运球杀入篮下上篮。如果在运球时做投篮假动作，动作需与投篮动作一致，不然，很容易出现犯规的情况。

4、打篮球投篮有什么技巧吗?

移动。运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向和速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。传接球。

瞄篮 在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。

瞄篮 在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。站位 在我们投篮的时候，一定要注意站位问题。