本文导读：

• 1、细节描写姚明投篮时的动作,要求350字
• 2、姚明投篮姿势
• 3、姚明打篮球有什么技巧
• 4、三步上篮的基本动作要领

细节描写姚明投篮时的动作,要求350字

1、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。

2、双脚面对篮筐，右脚稍微靠前，身体侧向前，这样的话能保证出手时手时直线出去的；身体半蹲，小腿发力，经身体最后到手腕；右手托住球，左手扶着。投篮时，双臂向前推，最后一点很关键，就是压手腕。

3、打篮球动作的细节描写：那一次，我一发球，就把球给了吴衡，只见他纵身一跃，既标准又帅气的动作，只见球旋转着优美的弧线，“哇哇！”观众欢呼着。球进了。

4、描写打篮球的动作好段。他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。

5、上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮筐进行攻击。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。

6、打篮球动作的细节描写：裁判员小周用手一扔，那只篮球向小鸟一样使劲向上飞，又向炸弹落了下来。只见小周一个漂亮的跳跃，将篮球接在手中。他拍着篮球如入无人之境，那只篮球也向一只小青蛙呱呱地一蹦一跳。

姚明投篮姿势

1、投篮：姚明的投篮非常准确，他的中距离投篮和三分球都非常出色。他的投篮姿势非常标准，他会在出手前仔细调整自己的身体和手臂的位置，确保投篮的准确性。传球：姚明不仅仅是一名得分手，他也是一名出色的传球手。

2、身体姿势：两脚微微弯曲，前后开立，身体前倾，眼睛望前方，非运球的手平抬，以保护好球。运球时，脚步随着运球的方向而改变。手、臂动作：运球时，为扩大范围，五指张开，手心向下，用手腕带动手指的力量拍球。

3、从诺阿的投篮姿势就能看出诺阿这奔放的性格，双手推出球后还能让它在空中旋转，这S级奇葩姿势还真有两下子。SS级：鲍尔、马里昂 说起SS级姿势的这两位，诸位可以说是无人不知无人不晓了。

姚明打篮球有什么技巧

1、篮板球要去拼、去抓，但姚明主动硬抢的时候不多，更多是去摘、去拿，有二龙戏珠之腾跃感，有时是左右开弓、将篮板拨给或挑给队友，有时则是左右逢源、站住位置掩护队友抢篮板。接近两位数的篮板，已经难能可贵。

2、首先是身高，其次是其在此基础上的运动能力，大姚自己采访的时候也说过，他作为一个两米20的运动员，3200米可以跑进13分16秒，再次就是其高超的情商和球商，练就的多项顶级技术。

3、联盟背打效率第一。防守姚明的办法是不让接球，所以火箭的比赛，当年火箭马刺，火箭湖人，火箭爵士，都很焦灼。没有麦迪的日子，火箭的比赛一直会围绕不让姚明接球和想办法让姚明接球展开。

4、是的，姚明在NBA打球依靠的不是他的弹跳，但我不明白的是，怎么那么多球迷都对姚明这些最基本的身体测试数据都不清楚。即使是去看看那些姚明的片断，也能够清楚姚明有充足时间全力起跳时，绝对高度绝对不在54公分以下。

三步上篮的基本动作要领

技巧准备：持球人在距离篮筐较远的位置，准备进行三步上篮动作。持球人需要先做好准备，扭腰放肩，随时准备起跳。跑步起跳：持球人向篮筐方向猛冲，并以右脚为支点，做一个强劲的向左跨步。

动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手上篮为例，右脚跨出一大步的同时接球；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳；然后起跳上篮。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。

右手持球三步上篮技术要领：站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向向前运球。最后一步用左脚踏出并准备起跳。

（一）、篮球三步上篮动作要领：三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮，所以必须要把握好自己的步子，初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小，否则离篮筐太远不容易进球。

调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢。

讲解如下：上篮脚步分中轴脚和非中轴脚：第一步为中轴脚，也是出手时在弯曲的脚。第二步为非中轴脚，也是登向空中的发力脚。第三步是在空中完成的，也就是跳出去那一步，图片很清楚。