猜数字游戏:在一张纸条上写下一个数字,比如25,让孩子们猜测。数字的范围设定在1至100之间。孩子们依次猜测,比如有人猜53,那么猜的范围就缩小到1至53。直到有人猜中数字25为止。 击鼓传花游戏:一人背对众人拍手,其他人轮流传递一件物品。
箩卜蹲:将参与者分成四队以上,每队队员手牵着手围成一圈,给每队以颜色命名。任意指定一队萝卜,开始统一下蹲,同时口中念词,动作完成后指定其他颜色的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。抢椅子:台上放置置三张椅子,邀请四个人上来。
老鹰捉小鸡:全体排成一列,选一人当老鹰,其他人为小鸡,双方相对而立。小鸡队的第一人当鸡妈妈,她是全组的保护人。丢沙包:它是打仗扔石头的变种,要三人以上玩,非常适宜训练敏捷性。
大圆外为安全区,小圆内为安全岛,大圆与小圆之间的区域为追逐区。选2~3人做追逐者,站在追逐区内,其他学生分散站立在大圆之外。游戏开始,圆外的学生可以通过追逐区进入安全岛,但在通过追逐区时,如被追逐者追拍到,即与追逐者交换。
跑向安全岛 游戏目标:让学生理解15米距离概念,练习假动作。场地器材:一个小足球场。游戏方式:画一个大圆直径15米,内含一个小同心圆直径3米,大圆外为安全区,小圆内为安全岛,中间区域为追逐区。选几名学生在追逐区追拍其他人,其他学生可以穿过追逐区到安全岛。
模仿追逃 游戏目的:提高学生的奔跑能力和急转、急停以及假动作的能力。
多人高尔夫:提高控球精准度 在20平方米的场地上,6名球员分成两队,每人持有一个球。目标是用足球击中中心的标志盘。这个游戏考验球员对力量的控制和传球的预判能力。通过控制脚内侧踢球的方式,提前判断传球路线,随着难度的增加,可以改变圆圈的大小,增加游戏的挑战性。
蚂蚁搬家 组织方式:在标志桶外侧安排人员,游戏开始后,小朋友从中间区域拿起球返回出发点,两人一组。要求:小朋友需抬头关注标志盘位置,用脚背正面带球,一步一带。进阶:可以尝试手→宽圆脚的转换。 过山洞 组织方式:所有小朋友在区域内自由带球。
亲子热身运动:健康歌。 游戏一:小蜗牛去旅行 目标:发展宝宝钻、爬动作的灵活性。 准备:蜗牛头饰若干 弓形门4个 玩法:宝宝带头饰做小蜗牛,从起点开始爬行,爬过弓形门,早到达终点者获胜;装豆豆。目标:培养宝宝的手眼协调能力。 准备:矿泉水瓶每位一个 豆豆若干。
快快乐乐袋鼠跳。游戏规则:家长和孩子分别在站两个袋子里面从起点跳到终点,到终点的海洋球处,将海洋球装进袋子里,然后和宝宝一起跳回起点,先到达起点者为胜。
藏宝游戏:在户外设置一个宝藏点,然后给孩子们提供线索,让他们一起寻找宝藏。捉迷藏:选择一个较大的区域,让孩子们轮流当“迷藏者”,其他人则去寻找他们。水球传递:组织一个水球传递比赛,家庭成员之间用海绵或水球传递水,看谁能最快完成。
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