本文导读：

• 1、双手交叉抱臂是什么意思?反应着什么样的心理??
• 2、NBA有各种投篮动作,有哪些球员投篮动作很奇葩?
• 3、女生篮球投篮技巧和方法

双手交叉抱臂是什么意思?反应着什么样的心理??

交叉双臂放在胸前是典型的防卫，防御的身体语言。属于微动作心理学。

双手交叉胸前的动作通常被称为“交叉臂式”，也叫“双臂交叉抱胸”动作。这种姿势可以表达一种心理防御、不悦或愤怒情绪，被认为是一种自我保护的姿势，可以减轻或避免他人或外界带来的负面情绪或压力。

双手抱臂交叉抱于胸前叫抱肘，抱臂。心理学上认为，双手交叉抱于胸前这种姿态是一种自我保护的姿势，是人在遇到危险情况时的一种自我保护的姿势，以此来保护人的心脏、肺这些重要的生命器官，将它们和外界隔开。

自我保护：双手交叉是自我保护的一种手势，好多人睡觉时是双手交叉，身体蜷缩着，这是寻求安全感的一种表现。 寻求舒适：睡觉抱着胳膊可能是为了寻找舒适的姿势，让人感觉更舒适和放松。

臂交叉于胸前的人，一般认为他自负自大，自视甚高，目空一切。可能在心理上拒绝接受你，而且对你始终保持着一种戒备的态度。但这仅限于特别要好的朋友之间。不过，天冷有抱胸取暖的手势除外。

NBA有各种投篮动作,有哪些球员投篮动作很奇葩?

1、三八式投篮常见于篮球初学者和女篮中，但在NBA里，却也有一些球员使用三八式的投篮姿势。

2、马里昂最让人印象深刻的就是他的投篮姿势，想不到硬汉的外表下，投篮姿势却如此娘炮。马里昂的投篮是将球放在胸口位置，然后快速把球推出去，出手点很低，同时还要噘着嘴配合，整体动作看起来像是三八式投篮。

3、诺阿打球有激情，别看他有时候容易情绪失控，巅峰时期篮板和防守都不错。他进攻基本靠二次进攻，投篮是真不准。他投篮不准跟他定位有关系，当然也跟他投篮动作有关系。

4、作为乔丹钦点的探花，迈基吉被人们记住的则只有他的投篮姿势。要概括迈基吉的投篮姿势其实很简单，就两个字：拧巴。

女生篮球投篮技巧和方法

女生篮球投篮技巧和方法如下：双手胸前投篮 动作方法：（1）、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。

运球运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。