本文导读：

• 1、女生练散打或自由搏击对身体有什么影响吗?
• 2、中国综合格斗领域女选手里张伟丽最牛,那自由搏击领域谁最牛呢?_百度知...
• 3、散打和自由搏击那个在生活中打架比较有用。(我是女生,比较瘦)
• 4、14岁的女孩适合学自由搏击还是散打,柔道,跆拳倒之类的?

女生练散打或自由搏击对身体有什么影响吗?

1、增强自信心：学习搏击可以让女孩更加自信，因为她们可以学会自卫技能，增强自我保护能力，从而减少对外界的恐惧和依赖。

2、影响体形是一定的。但不一定是向坏的方面影响。科学的练习会促进体形健康发展。比如合理安排时间，不要过度，劳逸结合。同时进行其他健身锻炼，如健美操等。

3、\r\n\r\n既然你要说认真练，那么负面影响我就直接说了：肌肉，腿部，胳膊尤为明显；伤疤，实战各种伤痕，从破皮出血到骨折骨裂；气质，我见过女散打运动员基本已经没有女性特征了。

4、女生练习散打和自由搏击都挺好的，即可以强身健体，保持身材，也可以保护自己，让自己多一门技术与爱好。

5、岁女子亮散打对身体有影响吗？我个人觉得45岁的女子练散打的话，对身体肯定是有好处的，毕竟锻炼的话也是可以强身健体的，并且可以防身。

6、说实话，跆拳没什么用。还是练散打吧，对女生的形体没什么影响的。

中国综合格斗领域女选手里张伟丽最牛,那自由搏击领域谁最牛呢?_百度知...

综合来看，邱建良应该是现阶段中国自由搏击成就最高的拳手。只有方便。方便是散打运动员改打自由搏击成就最高的运动员，没有之一，是唯一。张伟丽虽然是UF C的冠军，收入和方便比差了一大截。

张伟丽与乔安娜的对决 张伟丽和乔安娜的对决备受关注，两位选手都是各自国家的女子综合格斗冠军，实力都非常强大。比赛开始后，两位选手都非常谨慎，不敢轻易出手。

第2名，杨建平，58万粉丝，客观来讲，杨建平在格斗领域并未取得过傲人的成就，甚至他的MMA战绩都并未获得世界权威MMA媒体Sherdog的认可，换句话说，他的很多MMA比赛，只能算业余战绩，不能计入职业战绩。

散打和自由搏击那个在生活中打架比较有用。(我是女生,比较瘦)

两者并无可比性，散打是一种竞技格斗，自由搏击包含多种格斗技，武术并无高下之分关键在于个人的练习。

女生练习散打和自由搏击都挺好的，即可以强身健体，保持身材，也可以保护自己，让自己多一门技术与爱好。

至于你说的几种，我还是推荐散打和擒拿。散打简单，擒拿好用。防身的话还是擒拿比较好。像你这样的女孩子，还是用擒拿比较好——如果防身的话。散打在实战中还是不行。

散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

14岁的女孩适合学自由搏击还是散打,柔道,跆拳倒之类的?

三选一当然是柔道好，因为柔道是两人徒手较量的一种竞技运动，实用性更强。在攻防赛中，柔道表现出技术特点是以柔克刚、刚柔并济，在自我防卫方面也有很强的使用价值，所以柔道适合女孩学。柔道的技法有：投技、固技、寝技。

拳击，泰拳，散打，空手道，摔跤依次选择。首先要明白，因为男女生理上的区别，女生要练到完全防止一个同等级别的男生，至少是两年以上的训练时间。

本人不才，主要练过散打、双节棍，也练了点拳击、泰拳、截拳道。

我是练习散打的，但是我建议你学空手道 首先说女生练习散打确实不太适合，我们这里学散打的女生多数都没能坚持很久。另外，学空手道不仅可以达到强身健体、防身等目的，空手道中所蕴涵的精神对人生也是很有用的。

当然是跆拳道了，女孩子嘛，在人前是要淑女一些，温柔一些才好嘛，所以散打和柔道就 不太合适了，因为这两种比较暴力，而且需要很强的力量训练，还容易受伤，如果破了相就不好了。