本文导读：

• 1、篮球怎样投空心?
• 2、如何投篮才能投出高弧度的空心球
• 3、投篮时,怎么投空心
• 4、投篮要进空心要瞄准框的哪里?
• 5、怎么投篮能空心进球?投篮姿势和手势呢?

1、篮球怎样投空心?

在篮球运动中，主要是靠投篮来获得分数的，那么篮球的投篮姿势怎样才是正确的呢？今天就为大家介绍一些基本的篮球常识。

标准的投篮动作应该是一手扶球，另外一手发力，篮球投出去的线路最好是一条抛物线。

投篮手的食指和中指一定要正对篮圈(而不一定是肘关节正对篮圈，否则动作会十分僵硬)，篮球重心的投影点落在两手指(食指、中指)指根之间，手腕后仰。球出手时，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。

投篮是在篮球比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球比赛的只要得分手段之一，想要练好投篮，你需要一些方法和技巧，不知道大家是否了解？以下是我为你整理的篮球标准的投篮姿势介绍，希望能帮到你。

2、如何投篮才能投出高弧度的空心球

1、我就投空心球的。教你几个方法，第一要练好投篮姿势，左手在一侧护球，右手托球，然后用手指去拨球，把胳膊神展开。

2、第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

3、投出比较高的抛物线。提高投篮弧度，应该想象成抛物线，尽量向高处抛出篮球，落点就是篮筐，这样投篮多尝试几次，效果会不错的。调整站位。保持身体平衡，将站姿稳定，仔细观察自己的投篮姿势。

3、投篮时,怎么投空心

下半身动作方法：两脚左、右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手的同时，身体随投篮动作向前伸展。

如果投碰板球时，球的旋转可以减轻球碰板的反弹力量，增加球向篮里反射的力量。投空心篮时，球一般是向后旋转的。但投不同的角度碰板球时，球的旋转也有变化，有的侧旋转，有的向前旋转。

手掌自然张开、手心不能触球，在身体起跳到最高点运用伸臂倒婉将球抛出，成后旋状态就好。我把相关注意事项给你吧：投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。

在投篮时，要尽量把出手点提高，让篮球在空中划出比较高的弧线，这样投篮命中率往往比较高。

4、投篮要进空心要瞄准框的哪里?

1、还有就是我们虽然瞄准的是篮筐的前沿，但那只视觉上的，而在我们的脑子里真正想着投篮位置，应该是篮宽的中心点，这个点才使我们篮球命中几率最高的位置。

2、动作速度、球飞行的弧度和球的旋转等因素选择适宜的瞄准点，一般投空心篮的瞄准点应选择在篮圈前沿的正中点，碰板投篮的瞄准点选择在将球投向篮板上能够碰板入篮的一点。

3、瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。

4、我就投空心球的。教你几个方法，第一要练好投篮姿势，左手在一侧护球，右手托球，然后用手指去拨球，把胳膊神展开。

5、怎么投篮能空心进球?投篮姿势和手势呢?

1、曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。

2、篮球投篮的正确姿势及动作要领 右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。

3、手型 投篮正确的手型是将手掌和手指弯曲成一个弓形，将球置于手掌中心，并用手指轻轻托住球，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。

4、双手胸前投篮 这种投篮的方式虽然出球点较低，但出手前的稳定性较好，出手力量大，方便与传球、突破相结合，多用于远距离的投篮。 动作方法 双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

5、正确的投篮时的手势【球出手与出手后手的跟随动作】出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。