1、跳步接球投篮 外绕运球投篮 外绕运球投篮 外绕接球投篮 接球远投 高弧度投篮 “切勿急于求成,只要坚持练习,一定能让你得到提高,想成为高手坚持是最基本的理念。
2、提高三分命中率技巧:运球投篮 适当的运球后投篮,可以让你的命中率得到提高。不要乱按方向 投篮的时候,只要不是后仰投篮,其他时候不要在投篮的时候按方向键。
3、首先要会运球,急停跳投就看你个人的反应了,很好练,快速跑动,然后一只脚定住重心,垂直拔起,投球就行了。运球急停跳投三分就是把运球急停跳投的位置放到三分线外就好。
4、三·至于运球及突破,短时是很难有大的突破的,建议从易到难循序渐进,不要一口吃个胖子,时间的积累是很重要的,等运球有了粘球的球感,即可上网看些nba的突破视频加之练习,会有改善的。
5、命中率也有百分之四十左右了。所以说,投三分要准,就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提,还有的就是做卧推,效果也不错。只要你坚持二个月左右,就会有成效了。
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。
投篮前腿部微曲,双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始,腿部发力伸直的同时,带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力,出手要柔和,出手瞬间要给球一个后旋的力量,这样投出去的球稳定性高。
投篮姿势要领:双脚原地开立,右脚稍前,身体重心落在两脚中间,屈肘,手腕后仰,掌心向上,五指自然张开,持球于右眼上方,左手扶球侧,两膝微屈,上体放松并稍后倾,目视描篮点。
投篮正确姿势如下:双手拿球,左右扶球,右手在球的前方,手掌张开并贴紧篮球。掌心留空,手指要贴紧篮球,但是掌心要留空,不能紧贴篮球,这样才能很好的发力。
正确的姿势:(1)双脚分开时,与肩同宽,最好并拢,并稍稍交错。您应该将投篮的脚稍微放在非投篮脚的前面。您的投篮脚是指与投篮的手臂在同一侧的脚,如果您用的是右手,投篮脚将是您的右脚。
动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端拨球,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。
最好是在左侧练,右侧不是太有感觉!而“急停”又分两种——右手持球直接进攻,这个事需要较高的腹部力量和腕部力量!持球进攻时把握好机会在你要投篮的前左脚踏出去(根据你那首持球,右手持球就他左脚,反之亦反之。
想练麦迪的投篮姿势,其实并不难……搜集麦迪的比赛录像,然后认真看录像,分析他的技术动作,牢记在心。
如果要追求神似,练得时候可以先不投,执球跳起保持动作别变,反复练找感觉。然后再出手,离筐由近到远地投。干拔对身体要求特别高,身体达不达出手都不够力,跳起来就软了,会被盖。麦迪投篮一般是往右偏一点的。
标准的投篮姿势为:首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°,大臂和身体90°。曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。
勾手投篮 勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位,而且,大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是,当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。
投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
投篮姿势是练出来的,nba球员大多数是用单手投篮,也就是左手作为辅助手,右手发力。基本姿势是,三个九十度。大臂与胸九十度,小臂与大臂九十度,手掌与小臂九十度(手掌与地面平行,手心空 用手指接触球)。
本文导读: 1、NBA21-22赛季雷霆79:152灰熊,这场比赛创造了哪些历史? 2、nba灰熊2021交易名单 3、nba灰熊队介绍 1、NBA21-22赛季雷霆79:152灰熊,这场比...
本文导读: 1、cctv5体育节目表nba直播 2、cctv5直播nba赛程表 3、这个星期的NBA在CCTV5都有哪些直播? 4、寻找更多的NBA网上现场直播的路径??? 1、cctv...
本文导读: 1、FMVP与普通的MVP有什么区别? 2、春季赛的常规赛mvp,为什么要给到一个韩国人? 3、FMVP和MVP的区别有哪些?哪个含金量高? 4、nbamvp奖杯叫什么 5...
本文导读: 1、nba体育新闻(最新比赛结果) 2、勇士惨败灰熊,分差高达39分分 3、灰熊赛程 1、nba体育新闻(最新比赛结果) 在最新的NBA比赛中,勇士队迎战灰熊队,最终以109:8...
本文导读: 1、篮球明星排行榜前十名 2、利拉德季后赛场均24.7分,放眼现役排第7,前6都有谁? 3、剖析MVP榜单前五,他们凭啥排在25+8+11的哈登之前? 4、NBA官方公布MVP...
本文导读: 1、DNF现在散打PK如何起手?高手推荐个实用连招(最近PKC卡各种延迟... 2、dnf男散打pk怎么连招,简单实用一些的 3、DNF战法PK连招几技巧,高手进 4、dnf散...