本文目录一览：

• 1、天冷穿短裤的问题
• 2、学校的人工足球场地适合长钉的足球鞋还是短钉的足球鞋?
• 3、冬季应该如何锻炼?
• 4、想买足球鞋,高手推荐一下
• 5、足球边后卫应该怎么挑的球鞋

1、天冷穿短裤的问题

1、加强耐寒能力，如洗冷水澡等。此外，穿运动裤打球也能活动开，不会不爽滴！楼主很强硬，一定要穿短裤的话，那就戴个护膝吧，免得得关节炎。

2、因为那样会觉得运动起来极为不舒服，影响身体活动范围以及灵活性。在这种寒冷天气下比赛肢体会受到一定运动影响，比如在零度以下要仅穿两件单薄的衣服，瞬间会被寒冷击穿、双脚僵硬、尤其在比赛前十几分钟时更为不舒服。

3、这到不是，只是一些人看不惯，特别是一些老脑筋的人，认为天冷了穿少了就是不正经，夏天不是也穿这些吗？正经不正经还要按季节吗？只不过冷天穿这的人少，这样回头率要高很多，一些人就认为这是骚，其实是这些人心理不干净，不要在意，但天冷要注意身体，别等岁数大点了痛苦。

4、马路上穿短裤的人不少的，有男孩也有女孩。光膀子的不多。赤脚走路的更少，最好不要赤脚，这是安全问题。地上难免有铁钉子、碎玻璃之类物体，被踩了就不好了。

5、为什么日本女生冬天还穿短裤 日本对女生从小就进行抗寒训练，所以她们对寒冷抵抗力、相对来说还是非常强大的。 其实日本女生穿短裙也是在年轻群体中比较盛行，随着年岁的增长也会非常注意保暖的，所以中国的女同胞天冷的时候一定要注意保暖。

6、其实，裤袜的透气性是很差的，很容易导致阴道内细菌滋生，诱发阴道炎。所以，女孩子千万不要为了美丽而牺牲健康。 ？ 现在有很多爱美的女性为了跟上潮流也穿上了裤袜，在天冷时候也不穿裤子，为了漂亮就多穿几条裤袜，可她们并不知道这样会给身体带来多大的伤害。

2、学校的人工足球场地适合长钉的足球鞋还是短钉的足球鞋?

足球鞋长钉好。足球鞋长钉由于长钉相对较长，能够穿透草地表层，提供更好的抓地力。使得能够更好地控制身体平衡，并在转身、加速或变向时有更好的稳定性。而相比于长钉，碎钉的长度较短，因此在某些条件下其抓地力相对较差。在湿润或松软的草地上，会出现打滑的情况。因此足球鞋长钉好。

TF：Turf（铺设人工草皮的场地），这就是俗称的“碎钉”。在我看来，“碎钉”在北京而言，就是全能足球鞋，再滥的人工草场都能适应。目前，这种“碎钉”足球鞋还有一种称呼：Street，说明街头足球也可选用，当然，逛街用也行，现在很多鞋都挺好看的。

款式：碎钉（也称为短钉）适用于干燥的场地，如硬地或人工草地。而长钉适用于湿润的场地，如草地或泥地。相较之下，碎钉更适合足球鞋。灵活性：碎钉提供了更好的稳定性和灵活性，使能够更好地控制球的移动和改变方向。

使用场地不同：长钉足球鞋适合平整的天然草场地，在场地不是特别湿漉的情况下，长钉足球鞋是天然草场上最好的选择，短钉足球鞋适用于顶级人工草或中等人工草，也适用于各类人造球场。

推荐用碎钉或者或者短钉的，因为在人工草上用大钉或者长钉容易打滑 人工草皮主要分为松软和偏硬的两种，前一种值得是松软湿滑的真草皮，后一种是在坚硬的草场或者地表上铺设较厚的人工草场地。松软的足球场需要使用钢钉足球鞋，因为地表较软，用钢钉抓地能力强，防止运动员在急速奔跑时滑倒。

在这样的场地上，长钉能够充分发挥其优势，为球员提供必要的稳定性和支撑力。然而，在人工草皮或硬地球场上，长钉可能会因为无法有效扎入地面而变得容易打滑，这时短钉足球鞋就派上了用场。短钉的设计更适合在这些较硬的表面上使用，它们能够提供更好的地面接触和抓地力，减少球员受伤的风险。

3、冬季应该如何锻炼?

冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10-15分钟。中年人可选择快走、慢跑、爬楼梯等低强度的有氧运动。

防止冻伤：冬天天气寒冷，如果是室外运动，就一定要注意穿着，防止冻伤。手，脸等裸露在外的部位，一定要经常的按摩揉擦，不然血液不循环，很容易冻伤哦。最好带上手套等保暖物品。逐渐减衣：冬天运动一发热，很多人就习惯马上脱掉很多衣物，这样的做法是错误的，非常容易导致感冒。

冬季锻炼时一定要做好热身运动来预防运动伤害。由于冬季天气寒冷在锻炼时容易出现拉伤、无氧运动而造成身体出现不适甚至出现运动伤害，在冬季锻炼时一般选择动作幅度比较小、保证有氧运动这些锻炼方式都能够有效预防运动伤害。

冬季昼夜温差大，15：00-17：00（太阳下山前）是最佳跑步时间。跑步前做一些简单的热身运动，否则一上跑道就跑步，僵硬的肌肉可能并没有反应过来，容易造成肌肉拉伤。跑步过程中把握呼吸的节奏，不要因为有同学从身边跑过就追赶。

4、想买足球鞋,高手推荐一下

1、ADIDAS足球鞋： 猎鹰系列（Predator）- 最新款：猎鹰9代（Predator PowerSwerve）- 特点：采用袋鼠皮鞋面和摩擦条设计，有助于射门时的球速和旋转。- 评价：猎鹰9代的重心系统设计灵活，但质量因越南生产而一般。代表球员有巴拉克、贝克汉姆和杰拉德。

2、另一个选择是“吉吉利娜”，他们家专注于销售正品足球装备。 如果您想要高品质的足球鞋，可以访问“麦兜足球装备”，他们提供精品选择。 同时，不要错过“奔跑足球装备”店铺，他们提供各种正品足球鞋。

3、性价比高的足球鞋有：Mizuno Ignitus 2 SL，Mizuno Ignitus 第二代与第一代相比外观看起来典雅舒适，鞋子下面的钉子更加强劲有力。

4、建议去专柜试一下阿迪达斯的PU皮足球鞋，专卖店一般300-400，把你喜欢的款式和鞋码记住以后，最好能把货号记下，去淘宝网上面搜，大概一双可以便宜100多，我在网上买了一双阿迪达斯的足球鞋，款式很好看，质量还不错。

5、而且那些质量也不好。塑胶场地需要的是FG的钉子，嗯，建议你去网上找找鸿星尔克新出的一款黑金刚，应该是这个价位。也可以去找些做阿迪猎鹰或者耐克legend高仿的店，网上多的是，估计都不会太贵，而且质量也都没问题的。

5、足球边后卫应该怎么挑的球鞋

后卫球员——后卫防守球员通常要与对手直接对抗，因此需要一双能够提供更多足部保护的球鞋，以及帮助更为干脆利落的出球。

门将——需要一双能够提供较好的抓地力的球鞋，并且需要一个摩擦极强的触击区使得大脚开球和后场传接更为有力，同时也需要有更好的保护性。后卫球员——后卫防守球员通常要与对手直接对抗，因此需要一双能够提供更多足部保护的球鞋，以及帮助更为干脆利落的出球。

选择足球鞋时，应考虑你的场上位置。 如果你是中锋，建议选择高帮足球鞋。 高帮设计能提供更好的脚踝保护。 如果你是后卫，建议选择低帮足球鞋。 低帮设计有助于提升场上的灵活性。