本文目录一览：

• 1、上海中考体育考试几项选一?
• 2、2024苏州中考体育考试有哪些?
• 3、没有体育基础,中考体考的话,足球,篮球,排球,乒乓球那个好学?
• 4、我快中考了,突然要任选一个排球或篮球考体育,如果想得容易的话,应该选...

1、上海中考体育考试几项选一?

1、第三类项目。男生/女生：乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操（五选一）。

2、上海初中体育考试评分标准2023如下：统一考试15分第一类项目男生：1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）第二类项目男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上。

3、上海中考体育四大类项目如下：第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米），二者任选其一（6分）完成。第二类项目：包括：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。所有项目任选其一（3分）完成。

4、上海中考体育四大考试类目：第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）；游泳：（男、女生均为200米），任选其一（6分）。第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米），任选其一（6分）。

5、考试采用电子测试方式，测试项目分为必测项目和选测项目。男生必考项目为1000米跑，选考项目从50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上、足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球、踢毽子、游泳等10个项目中任选3项。

2、2024苏州中考体育考试有哪些?

年江苏苏州中考体育考试项目：必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）；选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳。以下是关于江苏苏州中考体育考试的详细内容，一起来看看吧。

江苏苏州中考体育考试时间：2024届市区初中毕业升学体育考试（游泳除外）安排在2024年4月中下旬至5月中上旬进行，游泳考试安排在2023年9月下旬至10月中旬进行。因故缓试另行办理，具体考试时间和地点另行通知。以下是关于2024江苏苏州中考体育考核的详细内容，一起来看看吧。

总结：2024年江苏苏州中考体育考试时间：2024苏州中考体育考试时间2024年4月中下旬至5月中上旬进行，游泳考试安排在2023年9月下旬至10月中旬进行。提醒各位参加江苏苏州中考体育考试的考生们的鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋（一定不要篮球鞋、足球鞋），建议备两双鞋。

年中考体育项目的要求包括必考项目、体能类选考项目和技能类选考项目。具体如下：必考项目：男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑，满分均为10分。这些项目意在测试学生的耐力和速度，是评估学生体质健康的基本指标。

男生立定跳远：满分标准为250厘米或更长。女生项目： 女生800米跑步：满分标准为3分25秒内完成。 女生坐位体前屈：满分需达到25厘米的伸展长度。 女生引体向上：满分至少需要完成52次。 女生投掷实心球：满分距离需达到8米以上。

3、没有体育基础,中考体考的话,足球,篮球,排球,乒乓球那个好学?

据说，所有的里面排球是最难的，因为排球机器捕捉起来比较难。其他的如果是男生的话，是建议选篮球的，因为篮球稍微有一点基础，还是能够很好地做好的。

排球最简单。排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

选考项目20分：第一类包括引体向上（男）、仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项；第二类包括足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。

4、我快中考了,突然要任选一个排球或篮球考体育,如果想得容易的话,应该选...

1、所以平时注意训练很重要，现在正在上初初二的学生还有一两年的时间进行训练，如果这一两年时间进行锻炼的话，那考试效果肯定要比突击好得多，在考试的测试项目台阶试验和50米短跑都是对学生长效身体机能和素质的测验。

2、球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。

3、所以，建议长跑时所穿的衣服还是以相对紧身的短袖、短裤为主。参加其余两项可选考试时的着装也是如此，尤其要注意的是，在仰卧起坐考试中，长袖和短袖的感应点存在差别，该项目今年可能会有统一着装要求，考生在考前需及时了解是否有要求。

4、维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

5、排球：参加排球测试的同学，考前要自垫几次。考时要站在3×3米的范围的中心点上，第一次考时要垫起任何球，不要怕踩线扣分就不敢救球。自己可以数个数，但要等裁判说停才可以停下来。如果裁判一直重复数数，说明你的高度不够，要立刻调整高度。

6、个人能力：首先，你应该考虑自己在游泳方面的能力和经验。如果你对长距离游泳有信心并且有足够的耐力，那么选择1000米游泳可能是一个不错的选择。如果你更善于短距离爆发力，那么200米游泳可能更适合你。