本文导读：

• 1、正确专业的投篮姿势是怎样的?
• 2、科比投篮时,是怎么用力的?是靠甩大手臂的力?
• 3、打篮球手指怎么发力,到底什么姿势最标准?
• 4、科比投篮时手掌用不用力?
• 5、科比投篮手势详解

1、正确专业的投篮姿势是怎样的?

双脚微曲， 右脚在前，左脚稍微在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。

．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。2．双手肩上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，出手速度较慢，易于晃起防守方重心。

投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。

2、科比投篮时,是怎么用力的?是靠甩大手臂的力?

1、最高点 时持球 手臂 要随着起跳动作自然向上伸展，当手臂达到最高点时利用手指手腕力量柔和出手，不可从最高点下降刹那再出手，在最高点出手不仅动作协调轻松，而且能很好地控制手指手腕力量。

2、手心是空的，投出去是靠把手腕的力量集中到手指上，这样准心高，有弧度，好掌控球，用手掌的话不容易掌控运转中的球，而且容易被盖，因为它需要较多的调整时间。

3、曲太多，因为接下来投篮时还 有个屈膝的动作，像韦德那种 直接屈膝的并不多，并且不易 发力。头正对篮圈，科比曾说过 ，头正对篮圈是他保持投篮稳 定的一个秘诀。

4、确切的说是手指发力是球旋转，手腕送力，科比跟麦迪投篮姿势是不一样的，科比的弧度很好，麦迪干拔弧度比较小。

5、投篮主要用到关于手的力量是：手指力量、手腕力量、手臂力量。

6、我有同学，动作也是学科比的，很像 首先，科比不是每个都是侧身的，他是在下底突破过程中急停后又转体才出现这个动作，同时伴随甩腿。科比在空位的出手和大多数传统投手还是差不多的 你看一场完整的比赛就能发现。

3、打篮球手指怎么发力,到底什么姿势最标准?

这些都是我个人的感受，因为我是边拍球边给你写的，可以说是我的运球习惯。希望可以帮你进行初期的训练。最后，我要说一句，你以前要是没玩过篮球或者只是随意玩玩的话，按照我的方法你是不可能把球完美的吸在手中的。

力量传递到腰部，直腰，力量传递到胸部，自然挺胸，力量传递到大臂，大臂举起，力量传递到手肘。手肘伸直，在伸直的过程中，将球投出，最后两步骤要同时发力，球出手拨球的动作，要和伸直小臂的动作同时进行。

投篮手指的发力技巧其实很简单，首先投篮手最好以食指，中指发力，其他手艺托辅的作用，特别是大拇指不要发力，这样会改变。篮球出手时的角度。

篮球运球时手部的姿势如下：五指自然张开，掌心不触球，“虎口”冲前。上体稍前倾，眼睛观察全场。按拍球时，以肘部为轴，前臂和指、腕向下用力，球反弹起来要控制在腰部高度。

b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。c. 由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。

4、科比投篮时手掌用不用力?

科比投篮姿势：右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。

投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 提高身体的训练程度。

球星们投栏都是软手的，发力点是手腕，因为这样不仅可以省力，还可以提高投球准确度。

5、科比投篮手势详解

步骤一：准备动作 在接到球之后，科比会先做出准备动作，包括调整身体姿势、抬起球、拉伸手臂等，以便更好地控制球的位置和角度。步骤二：起跳 接下来，科比会做出起跳动作，这是投篮的关键步骤之一。

科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。

科比投篮姿势：右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。